Archives mensuelles : mai 2017

Trail des gorges de l’Ardèche

C’était une première ,la SeRAS avait décidé de se diversifier en effectuant une descente en canoé la veille d’une course.la descente a été aisé comparativement à la course ou pour le parcours élite mieux valait être à 100% physiquement et mentalement au risque de ne pas finir.
Le CR de la decsente en canoé par Pascal

Le CR de la course par Alex

Les photos de Franck

Les photos et vidéos de Franck

les photos de Celine

En attendant le reportage photo de Céline;je vous recommande la vidéo du pont d’Arc + de 3′ mais magnifique .

Trail des lavoirs

hier lundi 1er mai jour de la fête du travail , pas de répit pour la SeRAS avec 7 coureurs engagés(es) sur le trail des lavoirs. parcours de 32km avec 600m D+ donc assez roulant.les conditions étaient bonnes puisqu’on a évité la pluie et le terrain n’était pas trop gras.Malgré cela j’ai réussi à me faire une entorse vers le 10em km, mais comme c’était chaud j’ai tenu et fini en serrant les dents (3em M2). En espérant être remis pour l’Ardèche dans 3 semaines.
Les résultats de la SeRAS.

33 SAMAKE Jean-Christophe 02:40:37 344 CAES-CNRS M2 3 M 33 FRA 11.95
35 AMAROUCHE Nadir 02:40:49 5 CAES-CNRS M1 12 M 35 FRA 11.94
44 GUIMONET Franck 02:46:05 164 CAES-CNRS M1 19 M 44 FRA 11.56
75 NORCA Olivier 02:51:49 283 CAES-CNRS SE 30 M 74 FRA 11.17
213 DOUILLET Denis 03:18:39 102 CAES-CNRS M2 37 M 202 FRA 9.67
279 LE BLANC Catherine 03:32:34 204 CAES-CNRS M2 5 F 27 FRA 9.03

+ Philippe sur le 20km : 1h48’01 » – 106/372 – 38em M1

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