Archives annuelles : 2023

Sur la piste du Père Nöel 2023

Le samedi 16 décembre 2023, nous étions près de 500 coureurs et coureuses à nous élancer “Sur la piste du Père Noël. » Il s’agit d’un  trail de nuit de près de 12 km avec un dénivelé de 300m parfois difficile comportant des descentes techniques au milieu des bois sur les parcours de la station Trail de Bures-sur-Yvette. Un parcours avec de nombreuses ‘singles’, très glissantes, compte tenu de la boue et des pluies abondantes des semaines précédentes.

Nous étions quatre de la SERAS CAP: Catherine, Françoise, Christophe et moi. 

Beaucoup de coureurs étaient déguisés en père Noël  comme certains membres du seras-Cap-Idf. Bien que la température soit basse, Catherine a pu constater que le manteau du père Noël pouvait être très chaud dans les côtes. Une très bonne ambiance existait déjà lors de l’accueil dans le gymnase où nous avons pu échanger avec les copains des autres clubs locaux: CSX, JDM, Turoom, etc

Le départ à 19h sur le stade de Chabrat permettait de répartir les coureurs dans un flux continu après quelques centaines de mètres, avant les passages étroits dans la forêt. 

Le départ, c’est comme un bon coup de CID:

« Nous partîmes cinq cents; mais par un prompt renfort

Nous nous vîmes heureux en arrivant au port,

Tant, à nous voir marcher avec un tel visage,

Les plus épouvantés reprenaient du courage ! »

Ma lampe pectorale de 900 lumens  était bien utile pour deviner les pierres et les racines sous le tapis de feuilles. La première montée rapide dans le bois  asphyxiait les coureurs comme moi. J’entends alors la voix de deux féminines en pleine discussion, même pas essoufflées, qui me doublent rapidement. Impressionné, je reconnais alors l’habit de père Noël de Catherine en promenade facile avec Élisabeth. Leur ‘bla-bla run’ m’a ensuite servi de balise auditive ( plus ou moins éloignée <;-} ) comme un phare de nuit pour deviner le chemin à suivre. Le parcours rejoignait l’ancienne voie ferroviaire passant sous le tunnel, jusqu’au viaduc, puis une descente difficile nous emmenait sous le viaduc. La remontée vers Montjay faisait grimper le cardio. Il y avait une superbe ambiance portée par les coureurs avec les encouragements des spectateurs et des bénévoles que l’on reconnaissait parfois à la voix derrière leur lampe frontale. Puis après un passage rapide à plat, le parcours continuait vers un roller coaster assez technique qui redescendait vers le viaduc. Une bonne partie du parcours était dans la boue,  comme la descente suivante qui nécessitait l’accroche de bonnes chaussures de trail. Le circuit ‘offrait’ ensuite à ces chaussures méritantes une bonne petite trempette lors de la traversée du ruisseau d’Angoulême qu’il  fallait passer à gué. La remontée sur le plateau  permettait d’observer la magnifique guirlande ininterrompue de centaines de lucioles gambadant en lisière de bois dont nous faisions partie. Je ne sais pas ce que les organisateurs ont mis dans le ravitaillement à 7 km, mais cela m’a dopé pour la suite. <;-)) La descente technique par la sente St Clair, puis la remontée par le chemin de la justice n’ont été qu’une formalité. La grande descente de 3,5 km vers l’arrivée n’offrait que du plaisir, comme me l’a confirmée une copine, ‘on lâche les chevaux car ça sent l’écurie. ‘

Le ciel dégagé nous a offert un beau croissant de lune mais la température descendait rapidement vers le givre. Reconnaissons, qu’il faut être un peu « givré » pour courir de nuit dans les bois, dans le froid, dans la boue, en pataugeant dans un ruisseau abondant, et tout cela avec le sourire. 

La soupe à l’arrivée, et un bon ravitaillement attendait les coureurs au chaud dans le gymnase Chabrat pour débriefer. 

En conclusion, comme de grands enfants, nous avions raison de  croire au Père Noël, car sur sa piste, il a mis dans notre hotte personnelle, le beau cadeau que nous avions espéré: « Un souvenir superbe d’un grand bol d’air et de plaisirs, avec une belle aventure entourée des copains. »

Bernard Martin

Les résultats :

258eme DAVID Christophe M4M (25/42) 1:16:59 
265eme MARTIN Bernard M6M (3/7) 1:17:19
286eme LE BLANC Catherine M4F (2/17) 1:18:07 
459eme BOUVET Françoise M4F (12/17) 1:37:22

537eme DELEGLISE Charles (en tant que remplaçant de Florence) 1:46:56 

Route des 4 Châteaux 2023

5 coureurs de la SERAS participaient à cette classique de notre région sur un nouveau parcours de 16,9 km et 206 m  de dénivelé. La météo était favorable avec 14 degrés et des éclaircies bienvenues après les nombreux jours de pluie de ces dernières semaines.

Le terrain promettait d’être très boueux avec 2/3 de chemin et 1/3 de route, mais en fait les chemins sélectionnés étaient plutôt drainant  à l’exception du plateau de Breteuil et ses chemins herbeux/boueux ! Cette année la course était complète avec 2700 coureurs et le départ sur route permettait d’étaler les participants. Le premier château de Mauvières est vite atteint et le peloton encore très dense avant que la première côte n’arrive. Puis on enchaine avec le parc du Château de Dampierre, magnifique avec les lumières automnales. Une longue et régulière côte arrive alors pour accéder à un  plateau et atteindre le Château de Breteuil. Là, les mousquetaires du roi nous encouragent en pointant leur épée vers le ciel  et  en vociférant  « vive le roi ». Nous sommes transportés…L’unique ravitaillement arrive à point nommé vers le 10e kilomètre puis on redescend sur le joli village de Choisel à travers bois. Nous finissons  les 4 derniers kilomètres avec une ou 2 côte bien senties. Les 300 derniers mètres sont sur route et  le public nombreux nous applaudi sur la ligne d’arrivée.

C’était une édition bien sympathique et le nouveau parcours était bien adapté au nombre de coureurs.

Bref un bon moment de course à pied suivi de la traditionnelle bière et de convivialité.

A faire et à refaire…

ClassementNomTempsCat.Class/CatClass/Sexe
398Serge Perard1:25:16M514381
550Olivier Norca1:28:55M274517
690Christophe David1:32:03M457635
972Joelle Perard1:37:45M54115
1019Bernard Martin1:38:28M616892
2254Françoise Bouvet2:06:36M466637

Paris-Versailles 2023

Nous étions 4 coureurs La SeRAS pour cette 44ème édition de la grande classique ! Et bien sûr, nous avons gravi cette fameuse côte des gardes sous un beau soleil. Les conditions métrologiques étaient parfaites, l’organisation aussi. Cette année, une belle médaille à l’arrivée fêtant le centenaire de la mort de Gustave Eiffel.

Félicitations à tous et toutes !!

DossardNomCat.TempsClass. GénéralClas. CatClas. Sexe
10921FOURNAUDM2F1h 59mn 38s19991 / 21312730 / 8115775 / 6493
10922FOURNAUDM3H1h 59mn 36s19985 / 213121731 / 179914213 / 14825
10923HUETZM5H1h 37mn 07s13271 / 21312370 / 70510763 / 14825
10919LE BLANCM4F1h 37mn 07s8469 / 2131232 / 3971012 / 6493

Ronde des semi 2023

Comme à son habitude, la SeRAS était une nouvelle fois bien présente pour la 11ème édition organisée cette année par le CLAS d’Orléans (Région Sologne Limousin). Nos 8 représentants – Olivier, Franck, Florence, Serge, Joëlle, Yannick, Céline, Christophe – ont eu le droit à une visite guidée du « vieux » Tours le samedi après-midi sous une météo clémente, pour finir la journée par la traditionnelle « pasta party » avec remise des dossards. Le dimanche matin, c’est sous une température fraiche mais idéale, que nos coureurs ont pu parcourir les 20 kms en longeant les quais de la Loire, et finir par les rues pavées de la ville de Tours. Un grand merci à l’organisation pour ce moment de convivialité partagé !

3701:14:23FITAMANT YannickM1M (6 / 236)
23601:27:17NORCA OlivierM2M (27 / 212)
41101:31:55PERARD SergeM5M (8 / 72)
108701:44:17GUIMONET FranckM3M (102 / 223)
110301:44:42DAVID ChristopheM4M (60 / 127)
174701:55:28PERARD JoelleM5F (5 / 15)
218902:08:08BATAILLON CelineM1F (71 / 90)
232402:18:17AUGER FlorenceM4F (36 / 39)

La vidéo souvenir (merci à Clémence, la journaliste du CAES pour cette réalisation) :

Bonne récupération à tous et à toutes !!!

LFC Trail 2023

Merci à Florence pour ce CR :

Dimanche 25 juin sous des températures supérieures à 30° mais heureusement en sous-bois s’est tenu la LFC Trail, la cernaysienne quoi 😉

Le parcours tout en forêt avec des portions plus ou moins roulantes est vraiment très beau et exigeant. Les bénévoles tout au long du parcours, le ravito de l’arrivée, les braises pour BBQ d’après courses tout est fait pour que cette course soit conviviale.

La seras avait alignée cette année Alexandre sur le 20, Catherine et Florence sur le 10.

  • Alexandre Roulois

Place 88°

Temps 2:09:21

Place par catégorie 13° / 29 Masters 1 Homme

Masters Homme 54°

  • Florence Auger

Place 175°

Temps 1:28:08

Place par catégorie 6° / 12 Masters 4 Femme

Masters Femme 52°

  • Catherine Le Blanc

Place 78°

Temps 1:07:46

Place par catégorie 1° / 12 Masters 4 Femme

Masters Femme 14°

Et un podium pour Catherine, bon on a un peu triché il n’y avait pas de podium par catégorie et je n’étais pas 3ème mais elle est bien 1ere M4

Hommage à Olivier Porte

Marathon de Vannes 2009

Il nous a quitté trop tôt à 56 ans après avoir mené un dernier combat contre une longue maladie. Olivier était un excellent coureur qui a fait partie de l’équipe de course de Meudon avec laquelle nous avions remporté le chalenge des cross inter labo en 2010. Il était également membre de la SeRAS course à pied. Toutes celles et ceux qui l’ont connu sont unanimes et appréciaient l’homme et l’ami qu’il était, sa gentillesse et son humour si fin. J’ai vraiment apprécié les footings que nous avons partagé avec lui dans la forêt de Meudon. D’ailleurs on s’était bien marré avec Nadir quand on l’avait vu débarquer au vestiaire en plein été avec sa combinaison anti chaleur. Il a également participé avec la SeRAS à des sorties collectives. Le Marathon d’Amsterdam en 2009 ou avec Jeff ils avaient englouti une entrecôte d’un kilo chacun après la course. Le Marathon de Vannes en 2010 avec encore de supers souvenirs et des bonnes tranches de rigolades avec les Michel, Yannick et tous les autres. Lors de ce w-e Il avait d’ailleurs fait preuve d’une grande diplomatie pour canaliser Marino qui était vraiment très bavarde. Il avait une telle facilité en relation humaine qu’on avait même imaginé un moment qu’il pourrait devenir délégué régional. Je suis heureux d’avoir pu le connaitre et que l’on ait pu partager tous ces bons moments avec lui. Il nous quitte donc pour un dernier voyage et bien entendu toutes nos pensées vont vers sa famille et ses proches.
Pour la SeRAS course à pied
Jean Christophe

Marathon d'Amsterdam 2009

Trail de Josas 2023

Ce week-end du 25&26 mars 2023 avait lieu la traditionnelle course du trail du Josas à Jouy en Josas ; aux programmes 3 formats, 3 distances la Calmette (15km), la Blum (28km) et l’Oberkampf (42km).

Ce dimanche matin, les traits des coureurs sont tirés, la conséquence de l’heure de sommeil en moins. Le passage à l’heure d’été est une excuse toute trouvée en cas de contreperformance ;). 

Les températures sont fraiches, le terrain annoncé boueux et glissant.

Les premiers km dans le parc d’HEC permettent d’étirer le peloton, s’en suit un parcours varié et vallonné ponctué de 2 ravitos au km 9 et km 16.

Le départ des courses en décalé et les portions communes permettent habilement de se croiser et de partager une arrivée festive tout format confondu.

Après l’effort, il y a la possibilité de profiter d’une séance de massage, de prendre une bonne douche chaude et le top du réconfort : la paëlla géante arrosée de la bière locale à partager en famille entre amis et partenaires de course.

Je recommande cette course locale très chouette pour son ambiance et son organisation impeccable.

Bravo aux 3 participants CNRS qui ont pris part à ces courses.

  • Catherine Le Blanc : 2h57 ; 189ème /300 1ère Master 4 féminine – la Blum (28km)
  • Christophe David : 1h24 ; 99ème /441 – la Calmette (15Km)
  • Olivier Norca : 2h42 ; 113ème / 300 – la Blum (28km)

Cross de la Sablière 2023

Ce dimanche, 4 coureurs du CAES CNRS se sont élancés pour parcourir les 11 km du cross de la Sablière, pour sa 41ième édition.  Et comme l’an dernier, les filles de la SERAS étaient en majorité !

Cette année, pas de boue, le temps était parfait, ni trop froid ni trop humide.

Les 11 km ont été très vite avalés pour les premiers (en moins de 40 minutes). Pour les vaillants coureurs CNRS, nous nous sommes plutôt bien débrouillés et surtout nous avons pris beaucoup de plaisir sur cette belle course.

Et cette année, un podium pour Catherine Le Blanc qui finit 1ere de sa catégorie (avec sa sœur Anne aussi !).

  • Olivier Norca en 51’44, 73e au scratch, 13e M1 H
  • Catherine LE BLANC en 1h03’44, 245e au scratch, 1e M4 F
  • Celine BATAILLON en 1h17’23, 397e au scratch, 16e M1 F
  • Bronislawa DOMASZEWSKA en 1h17’23, 398e au scratch, 17e M1 F