EcoTrail de Paris 2021

Après 1 an de sevrage de compétition, la SeRAS CAP était de retour pour cette édition de l’EcoTrail 2021 ! Nos 4 coureurs étaient impatients de pouvoir s’exprimer et de se retrouver. Voici les résultats :

Trail 30 kms (1481 arrivants)
– Francesco Avvisati en 2h59’42 », 277e au scratch, 48e M0 H
– Samir Messaoudi en 3h08’13 », 432e au scratch, 45e M 2H
– Nicolas Tsapis en 3h17’31 », 616e au scratch, 77e M2 H

Trail 45 kms (917 arrivants)
– Alexandre Roulois en 4h07’46 », 39e au scratch, 8e M1 H

Commentaire d’Alexandre :

Merci pour cette belle course organisée par la Seras ! Le parcours, connu, est sympa jusqu’à Saint-Cloud, puis viennent la ville et la circulation qui sapent l’envie de courir. En tout cas, ça fait plaisir de reprendre les sorties club et à bientôt pour de nouvelles aventures

Tous les résultats sur le site de l’Ecotrail de Paris.

Cross de l’observatoire 2020

La 45em édition du cross de l’observatoire de Meudon s’est parfaitement déroulée hier jeudi 12 Mars . La température était idéale et les conditions météos agréables . Sur le parcours habituel qui était assez gras et glissant , c’est Nicolas VALENTIN du CNRS GIF qui remporte l’épreuve en 22’04 » . Chez les filles Eugénie ROMFRO du CNRS GIF également  s’impose en 29’49 » et permet à son équipe de réaliser un beau doublé .On notera également que Alexis qui gagna les 100km de Millau en son temps avait décidé de se lancer sur le parcours pour fêter ses 80ans.Il boucle le cross en 1h comme prévu au départ .Bravo à lui ,a tous(tes) les participants(tes) et merci aux bénévoles et photographes

les photos de Claude

Semi de Rambouillet

Cela aurait dû être un semi comme un autre, mais avec le Covid 21 qui s’était invité à la fête on a cru jusqu’au dernier moment que le semi-marathon de Rambouillet allait être annulé…

Entre le semi et le marathon de Paris reportés, les semis de Chartres /Rueil/ Antony/ Cannes annulés ou reportés et j’en passe…, cette course était comme inespérée !

Nous étions 2200 coureurs au départ, avec pour la première fois une barrière horaire à 3h (avec une intermédiaire à 2h à 15km). J’avais couru ce semi il y a 5 ans et il était plus plat dans mes souvenirs… Ils ont un peu changé le parcours, ceci explique peut-être cela. Un petit 100 mètres de dénivelé et pas mal de vent sur le parcours ont donc rendu cette course plus difficile que prévu ! Mais pour le reste, le parcours reste sympa, on passe dans le parc du château et souvent dans les bois.

Encore une course très relevée, le premier fini en 1h09, la première en 1h26.

Les deux filles du CAES s’en sortent aussi plutôt pas mal !

 Résultats

Catherine 1h46’19’’     886ieme – 12ieme M3 F

Francoise 2h07’44’’        1791ieme – 28ieme M4F

cross de la sabliere

Un petit resumé rapide de notre course de Dimanche : Dimanche 2 Février s’est tenu le 39ieme cross de la sablière. Deux distances un petit (6 km ) et un long (11 km ) trail dans la foret de Viroflay. Nous étions deux du CAES , François et moi à courir le 11 km.  Temps gris mais pas de pluie et 14 degrés pour un 4 février ! Démarrage rapide avec une belle côte pour commencer (ca fait mal..) et sur le plateau, le sol est vraiment très gras.  Pour les habitués de ce cross, je trouve que cette nouvelle version (depuis l’an dernier) est plus sympa que les précédentes et elle parait moins dur à la fin .. Le premier homme fini en moins de 46 minutes, la première femme en 56’.  On boucle nos 11 km en 1h05 pour moi et 1h08 pour François .  Avec un petit podium pour moi  (1iere M3F) , ca fait toujours plaisir 😉.
Merci !  Catherine


Marathon de Stockholm 2019

La SeRAS s’était déplacé en nombre pour la 40em édition du marathon de Stockholm.Nous étions 12 au départ et 12 à l’arrivée avec en prime 2 nouvelles marathoniennes dans l ‘effectif

les résultats de la Seras :

  • Chrystelle 3H44, Joëlle 3H59, Françoise 4H38, Céline 4H40.
  • Franck 3H21, Alex 3H21, Olivier 3H31, Jean-Christophe 3H40, Serge 3H59, Christophe 4H12, Jeff 4H20, Philippe (arrêt au 14em comme prévu au départ)

Le compte rendu du week-end :

Trail des lavoirs

Il y avait, ce dimanche 12 mai, 4 coureurs de la SERAS engagés sur le Trail des Lavoirs au départ de Chevreuse en son Château de la Madeleine.Après les très grosses pluies du samedi, l’organisation nous met en garde quand à l’état du terrain, glissant, boueux et inondé par endroit. Oui, on fera bien attention de ne pas écraser les canards, qui pataugent joyeusement dans les allées du parc du château de Dampierre,  ouvert pour l’occasion! Le soleil brille et le parcours de cette année est plus sympa que l’an passé, sans grande traversée de champ. Il y a beaucoup de sous bois et de chemins sympas, ce n’est pas monotone et les appuis en descente sont parfois inexistants. Il ne faut pas se blesser avant le marathon de Stockholm! Sans prendre de risques on arrive sans bobo.
Le palmarès:
– Sur le 34 km: Alexandre 3H16 (132/426)
– Sur le 22 km: Christophe 2H19 (206/500),Catherine 2H19 (209/500) et 2e dans sa catégorie,Françoise 2h53 (451/500) Bravo! »

tous les résultats :

Trail de Josas

Dimanche 7/4 après de nombreuses discutions pour faire une inscription groupé,nous étions 9 au départ du trail de josas sur les distances 16km et 26km . Aucun d’entre nous ne s’étant risqué sur le 42km . pour une fois le parcours était sec et roulant .Les conditions météos étaient idéales et nous avons profité de la paella et de la bière après l’arrivée.
les résultats: 16km Denis:1h29 – 62/501, Jeff:1h49 – 236/501, Bronia:1h52 – 265/501 24km Nadir:2h14 – 42/435, Alex:2h14 – 43/435, Olivier:2h16 – 47/435, Jean-Christophe:2h24 – 76/435, Catherine:2h42 – 163/435, Céline:3h06 – 318/435

tous les résultats:


35ème foulée d’Aubergenville

Dimanche dernier a eu lieu la 35ème foulée d’Aubergenville dans les Yvelines. Bien placée dans le calendrier – juste après la saison hivernale de CROSS – cette course « populaire », bien organisée s’est hissée parmi les courses les plus relevées de France ! En effet, elle offre aux athlètes toutes les conditions pour aller chercher leurs records sur 10km…

Deux coureurs de la SeRAS étaient présents ce jour là Christelle S. et Yannick parmi le millier de participants.

Les résultats :

Christelle S : 894 ème – V1F (44 / 79) en 00:50:06

Yannick : 118 ème – SEM (84 / 357) en 00:33:25

Tous les résultats sur le site de Protiming.

eliud kipchoge

eliud Kipchoge est certainement le meilleur marathonien de tous les temps. quelques chiffres.
Il a été sacré champion du monde sur 5000m à 18ans à Paris en 2003 en battant au passage Hicham el Guerrouj et Kenenissa Bekele.
kipchoge c’est 11 marathons courus pour 10 victoires et une fois deuxième battu par kipsang en 2013 qui établissait un nouveau WR ce jour-là.
Hors mis sa victoire olympique en 2h08 tous ses marathons ont été courus entre 2h04 et 2h01’39 » marque fabuleuse réalisé en septembre dernier. Il a été élu Athlète de l’année 2018 et a livré sa pensé au journal l’équipe. La pensé d’un sage Africain .vivement qu’il écrive son bouquin.
Lire l’article : eliud kipchoge

juste avant Berlin 2017 : The boss man

la route des 4 châteaux

Belle édition que 2018. Changement de décors pour le départ donné sur un chemin à l’ombre d’une bordure arborée cachant un soleil qui aurait pu être généreux, mais bon, 5° à l’ombre c’est supportable avec notre envie d’en découdre. Parcours un peu plus long avec le départ donné 600m env en amont de l’édition 2017. Très belles conditions de course avec la traversée des parcs attenant aux châteaux parfois au son des tambours puis des cors de chasse, pas pour sonner l’hallali mais plutôt pour encourager, la meute de chiens n’étant pas à nos trousses. Petit regret à l’arrivée que nous ne nous soyons pas retrouvés pour que chacune, chacun donne ses impressions de course et soit bien arrivé(e). Bravo à toutes et tous.
Charles

résultat course femme :
Chrystelle – 1h30 – 63em/868
Catherine – 1h33 – 84em/868
Céline – 1h53 – 528/868
résultat course homme :
Alex – 1h17 – 147em/1751
Olivier – 1h17 – 148em/1751
Charles – 1h32 – 779/1751 – 3em M4

tous les résultats :